ariel的小天地

十大身體徵兆 告訴我們該排毒了

【好健康生活網】

環境汙染、空氣汙染、食品添加劑、化學添加劑、重金屬、有害病菌等，現代人每天要接觸到的有害物質超乎我們大家的想像，一不小心就有可能因為在身體累積過多毒素，而誘發疾病的產生。以下是身體累積過多毒素時，所發出的警訊。

1.慢性疲勞

 不論睡得再多，身體依舊覺得疲憊不堪。因為身體累積過多毒素，而肝臟為了代謝毒素，消耗過多精力所造成的。

2.便秘

導致便秘的原因有很多，除了缺乏膳食纖維跟運動之外，另一項可能的原因是消化系統問題，因為腸道中累積過多的毒素，而導致腸道蠕動力出現問題。

3.注意力不集中

難以集中注意力，很可能是因為甜味劑或重金屬等神經系統毒素，導致神經系統中毒，進而影響到專注力。

4.憂鬱症

研究發現，腸道累積過多壞菌，不只會誘發腸道疾病、過敏疾病，還可能影響情緒，讓人變得憂鬱。

5.體重變化

不明原因的突然變瘦或變胖，都不是健康的現象。

6.失眠

除了壓力、情緒問題之外，重金屬中毒同樣可能干擾睡眠週期，讓人難以入眠，或是影響睡眠品質。

7.性功能障礙

酒精以及重金屬中毒皆會影響到性功能。

8.身體痠痛

不明原因的感覺肌肉變得僵硬或痠痛，很可能是因為肌肉組織累積過多毒素，引起發炎所產生的。

9.頭痛

引發頭痛的原因很多，包括緊張、睡眠不足、食物、壓力、感冒、外傷等，同樣得重金屬中毒也可能會造成頭痛的產生。

10.皮膚問題

皮膚也是身體的排毒器官之一，因此當大腸、腎臟無法清除體內毒素的時候，人體就只能藉由皮膚來排除毒素，結果產生皮膚粗糙、痘痘暴增、肌膚過敏等問題。

原文網址： http://www.howhealth.org.tw/article-2507-1.html

相關文章延讀↓

葡萄療法 最輕鬆的排毒
http://af84131.pixnet.net/blog/post/286345033